百叶道：「你且附耳过来，我与你说。
老君闲居作七言，解说身形及诸神，
上有黄庭下关元，后有幽阙前命门，
呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根……」
他先是将口诀念了一遍，随后又向陆少波把含义一一解释。
原来这是道门的一门秘传功法，名叫玉液还丹功，并不是什幺武功心法，但却是最上乘的修身养性法门。
庐，即鼻也，眉间却入三寸，为丹田宫，呼吸庐间入丹田，就是要引气从鼻入丹田。
玉池、清水，指的是口中津液，灵根指的是舌头，所以玉池清水灌灵根，就是要以舌叩齿，以津液灌溉舌根，最后咽下。
陆少波便按照百叶所传授的，先叩齿三十六，吞津下注入丹田，观想肾宫如墨玉生辉，再引地元之气上行，运转小周天，凝练精元若汞珠，最后散入四肢百骸。
一个小周天下来，陆少波只觉浑身舒泰，体内的内力又隐隐壮大了一分。
正如百叶所说，这并不是什幺内功心法，却对性命修为有着极大的增益。
只要按照此法修行下去，日积月累，内力修为想不提高都难！
一旁的百叶看着陆少波，心里也暗暗惊讶。
这套功法源自上清派的至高典籍《黄庭经》，哪怕是他门中资质较好的弟子，至少也要个两三天，才能接引第一口玉液。
绝大部分弟子都像现在的萧青阳一样，不过是在胡乱吞口水罢了，更别提什幺「凝练精元若汞珠」了。
陆少波第一次体验，就能成功，这份资质倒真是让人惊讶。
难道他真是那条黑龙？
那白龙呢？便是这个文弱的陈姓少年了？
百叶又看向陈轻舟。
至于萧青阳，这家伙吞了半天口水，都快把自己给噎死了，已经被道长直接排除在外了。
