「《混元功》？「岳不群略显惊讶，「你可知道这门功夫费时甚久，见效极慢？
？
「弟子明白。「陆大有点头道，「但弟子在内功和拳脚方面似有些天赋，请师父过目。「说罢，他当场演练了一套华山派入门拳法。只见他拳势沉稳，招式连贯，每一拳都带着破空之声，显见功力不凡。
宁中则看得连连点头，对丈夫说道：「既然大有的拳脚功夫已有这般火候，不如就让他试试《混元功》？「
岳不群原本就看重内功修为，最在乎的就是以气御剑，气在先。听陆大有说在内功上有天赋，
已然心动。
此刻又得妻子劝说，便颌首道：「也罢。「转身从内室取出一本蓝皮册子，郑重地递给陆大有「弟子谢过师傅、师娘。」陆大有双手接过，深深一揖。岳不群见他举止得体，不骄不躁，对比自己那个大弟子，心性顽劣，又嗜酒如命，心中不由得甚是欣慰。
「你每日可来此研习《混元功》，但不可带出轩外。「岳不群叮嘱道，「更不可私自外传。若有不明之处，随时可来请教为师。「
「弟子谨记。「陆大有恭敬应道，小心翻开秘籍。只见扉页上墨迹古朴，写着「混元一气，万物始生「八个大字。
再往下看，内功口诀与掌法图谱相得益彰：掌起混元势，气随筋骨生。形动如松岳，意守若渊淳这《混元功》与天下各派内功心法截然不同。寻常内功讲究「由内而外「，先修丹田之气，再贯通经脉；而《混元功》却反其道而行，主张「由外而内「，先练筋骨皮膜，再反哺丹田真气。
秘籍中所载的混元掌，虽是掌法，实则是辅助修炼内功之用，每一式掌法都对应着特定的内息运转法门，通过外在的掌法动作来引导内劲生成。借由练掌修习内劲，待《混元功》大成，外掌内劲浑然一体，相辅相成之下，威力何止倍增。
陆大有捧着秘籍细细研读，越看越是心喜。这门功法虽然进境缓慢，却胜在根基牢固，绝无走火入魔之患。
更难得的是，因其内外兼修的特性，临敌时无需刻意运劲，一招一式间自然蕴含内家真力，往往能在不经意间克敌制胜。
