林奇换上武道服，服用精力药剂，涂抹赤血药膏。
原地开始站浑圆桩，开始今天的训练。
半个小时后，他身体炽热，宛如火烧，面红耳赤，挥汗如雨。
含胸拔背，沉肩垂肘、气沉丹田……
浑圆桩的每个动作都极其的标准，让桩功的效果发挥至最大。
浑身气血涌动，宛如一缕缕的小蛇在身体中游走，这一股气血开始在身体大筋中游走淬炼。
“呼~”
一个半小时后，林奇猛然呼出一口浊气，站了起来，目光锁定在了面板上。
【你通过了艰苦的训练，气血值得到突破，气血值+0.01】
林奇看着面板皱眉，现在的淬炼效率太低了。
突破二境后，光靠站桩，气血值的提升速度慢如龟爬。
他天赋好都提升得这么慢，其他人就更不用说了。
所以确实需要开始修炼功法，直接吸收空气中的源能。
林奇拿起长枪，直接练起枪法。
枪法和桩功不同，他练三门枪法，哪怕都练成了第三道杀招，依旧感觉还有巨大的提升空间。
“唰唰！！”
很快，他抓起修复好的雷角大枪，开始修炼了起来。
五十斤重的雷角大枪，对拥有千钧之力的他来说正好合适。
力量合适，能够更加有效地对手臂施加压力，提高自己的腕力和对枪法的掌控。
感受着力量注入大枪施展而出，很快他就沉浸在了其中。
……
第二天
白天，林奇早上和江涛，李洲来到了赤穹武道馆接受电视台的采访。
李洲和江涛天赋好，再加上有各种治疗药剂帮忙，现在表面上看，已经完全恢复了过来。
三人机械般地接受采访，有提前准备好的稿子，照着读就行，林奇也没有自由发挥的想法。
于是采访一切顺利。
一直持续到下午才结束。
……
