擅长剑诀的「凌云剑宗」。
以炼体功法着称的「金刚寺」。
手段诡秘的「幽冥阁」。
以刀法而着称的「霸刀门」。
弟子多为女子的「百花谷」。
以及极为神秘的「听雨楼」。
七大宗门并立于青阳郡，各有特色，共同构成了青阳郡的顶级势力格局。
让方寒这种出自小地方的新弟子，对青阳郡的格局有了一个初步的认识。
随后，他重点讲解了内气境九品的划分与特点。
」内气境九品，三品一槛，相互之间，差距极为悬殊。「
陈长老声音沉凝。
「下三品，乃内气积累、打通基础窍穴之阶段，打通之窍穴多为辅窍，获得之神藏能力相对普通，然却是夯实根基之关键时期，切忌急功近利。「
「中三品，内气渐趋精纯凝练，开始冲击人体重要主窍，每打通一处主窍，
实力便有飞跃，神藏能力亦开始显现非凡之处，至此，方可称得上内气境中之好手。」
「而上三品，内气化液，凝练如汞，奔流不息。
，
陈长老语气加重，目光扫过下方眼神发亮的弟子。
「所打通之窍穴，皆为人体核心秘窍，每一种神藏能力都堪称强大，能达此境者，无论放在何处，皆是一方高手，亦是我青玄门之核心力量所在。「
他勉励道。
「尔等皆是我青玄门遴选之才，根基不俗，望勤修不辍，日后叩开中三品乃至上三品，光耀宗门，亦不负自身天赋。「
陈长老讲授完毕，便是各位执事轮流上前，依据自身擅长领域进行授课。
有讲授拳法的，有讲授刀法的，有讲授剑法的，有讲授身法的，亦有讲授内气修炼中常见疑难与化解之法的，类别齐全，明显是特意如此配置的。
方寒最关注的，是擅长剑法的刘崇执事的授课。
刘崇执事身形挺拔，目光如剑，讲授的正是剑法修炼中「快」、「准」、「狠」的要点，以及如何将内气更有效地融入剑招，提升剑法威力。
他甚至还演示了一门下品剑招的圆满层次，向众人以剖析的方式展示了何为「势」。
方寒凝神细听，结合自身修炼《巽风剑术》的体会，只觉以往一些模糊不清之处渐渐明晰，许多惯性错误被点出，脑海中关于剑法的思路仿佛被梳理了一遍，变得前所未有的清晰。
此次授课所得，足以让他在《巽风剑术》的修炼上少走许多弯路，突破圆满之境的时间，必将大幅缩短。
