一吞一吐里。
陆超摒弃杂念，全神贯注于呼吸频率。
气流如同有生命的溪流，随着特定的韵律被吸入肺腑，再缓缓吐出。
震荡之力由此被控制引导，丝丝缕缕地渗入筋肉深处，带来一丝奇妙的淬链感觉。
如此十数分钟。
陆超肌肉疼痛灼热，剧烈喘息。
可纵然如此，他还是在简单休息后，又走向练功区的另一个角落。
定神看去，可见数根两三人合抱的实心木桩立在原地，牢固坚硬。
上面有几十个凹陷浅印，像是被拳头与手掌硬生生砸出。
「第四式撼岩手，需以血肉双手击打木桩，在一定次数后涂抹伤药，壮大皮肉筋骨。」
「入木一分是为小成，可强化岩皮威能，入木三分则为大成......圆满之后开碑裂石不在话下.......」
脑海里闪过要诀的描述，陆超硬着头皮，握拳砸向那实心木桩。
砰！
坚硬的木桩纹丝不动，反震之力却让拳头剧痛，皮肤瞬间泛红。
可饶是如此，他还是没有动用武道气力的增幅，继续咬牙，依靠纯粹的肉身力量与精神意志，一招一式的埋头苦练。
不少弟子见状心里一凛，尤其是未曾突破格斗级的师弟，大多感到一阵压力。
格斗级的陆师兄都如此刻苦，他们还有什幺理由不努力。
转瞬间，练功楼汗水挥洒，越来越多人硬着头皮跟着拼命修行。
........
「这些人，还真是愚笨。」
擂台附近，方静怡的秀眉微微蹙起，看着此幕有些不解。
身侧之人大多表情相似，跟着露出古怪表情。
