赞许了她两句后，道：「人也一样。我们要成长，也需要吸引天地的元气。但这气，看不到摸不着，我们不能直接吸收，那就只能间接转化。
爹今天教你的五谷蕴气诀就是从五谷中汲取天地之气的办法。从今天开始，你需要吃稻、黍、稷、麦、菽五种粮食，然后运转五谷蕴气诀，从这五种粮食中提取五行之气，化作你变强大的资粮。」
陈立将《五谷蕴气诀》的入门心法，用最浅显易懂的话语，结合着自然万物的生长之理，娓娓道来。
「练武的根基就像是盖房子，地基打得深，房子才立得牢。」
传功后，陈立又叮嘱：「爹教你的内功心法，与你两个哥哥学的外功不一样，初期可能一点感觉都找不到，需要慢慢沉淀。但你每天坚持静下心来练习，最终都会有收获的。」
守月似懂非懂地点了点头，随着陈立回了家。
午饭，吃了五谷后，便一脸认真地在蒲团上打坐。
这一练，便是一个时辰。
起来时，站都没有站稳。
见小女儿这般认真，陈立反倒忍不住提醒：「劳逸结合，前三个月，你每次打坐一刻钟就休息一段时间。」
就在陈立教导守月练功的第七天。
沉寂许久的系统，突然响起了提示音。
【次子陈守业武道进阶练髓。奖励：不动金刚明王诀。】
听到系统提示音，陈立愣住。
守业拜师，至今也才一年半，就已经练髓了。
守恒可是足足花费两年半才成功的。
这速度不可谓不快。
从系统中提取出不动金刚明王诀，一张羊皮卷出现在手中。
细细阅读一遍，心中了然。
这本内气心法是一门极其高深玄奥的横练内气心法，能在周身形成一层护体罡气，刀枪不入，水火难侵，更蕴含佛门不动明王的降魔真意，对邪祟阴气有极强的克制作用。
