陈延森走进健身房，发现器材都挺老旧，三台跑步机，六辆健身车，两台卧推机，杠铃和哑铃倒是不少。
可能因为是午后，健身房里没几个人，一个穿背心的男生，正举着哑铃做飞鸟动作。
陈延森走到杠铃旁，低头看了一眼配重，两米二的杠铃杆子重 ，加起来 。
他弯下腰，正反手抓住横杠，轻轻发力，杠铃便被稳稳提起。
“太轻！一点感觉都没有！”
陈延森低声说道。
旁边堆着杠铃片，他又装上两片 。
“起！”
陈延森低喝，手臂上肌肉隆起，把衬衫绷得紧紧的。
，但却不是他的极限。
一旁练飞鸟的男生，见他好毫不费力拉起 ，凑了过去。
他上下打量着陈延森，衬衫西裤运动鞋，搁着玩商务健身啊。
腰带、护膝和手套统统没戴，甚至连助力带都没用。
，加上陈延森还是无装备状态，这水平就更厉害了。
“哥们，你这水平可以啊，怎么没穿运动服？”憋了一肚子话的胡永凡，见陈延森要加配重，一边帮忙装杠铃片，一边问。
“呃出门急，没换衣服。”陈延森低头看了看，他的这身打扮确实不合适，有装x嫌疑。
“再加 ？”胡永凡试探着问道。
陈延森身形偏瘦，长袖衬衫一遮，看起来高高瘦瘦的，想拉起 。
陈延森没吭声，直接上手，牢牢抓住了横杠，骤然发力。
左右两侧，各挂着五片 。
弯腰，起身！一气呵成！
陈延森脖子上的青筋暴起，衣袖纽扣‘嗒’地一声崩开，手腕大筋虬起，眨眼间，气血上涌，面色变得通红。
“给老子起！”
陈延森低吼道。
四百多斤的杠铃，竟被他硬生生拉起！
胡永凡看得目瞪口呆， ，但基本以塑形为主，像陈延森这样一上来咔咔加重量的人，他还是头一回见到。
“咣当”一声！
陈延森丢下杠铃，大口喘气，血液奔腾，心脏跳得极快，头上冒着热气。
“哥们！牛逼啊！你也是虚城学院的？认识一下，我叫胡永凡， 。”胡永凡满脸笑容，热情地自我介绍。
