「好嘞~老大！」小周子似笑非笑地看着魏亮，「好狗不见啊，兄dei！」
魏亮摆出一张掩面而泣表情包同款的表情：「我也不想啊……」
不是老哥，你到底是哪里人啊，这口音怎幺感觉把世界各地都糅杂了起来呢？
看着魏亮像个怨妇一样被带走的背影，再看看那虎背熊腰的小周子，林异不禁幽幽地叹了一口气。
「自求多福吧亮子……」
……
小插曲结束，老大道：「刚才热身运动的时候，你的身体已经开始接纳部分「灰烬」的力量，在一定程度上也算是一种吸收。」
林异明白，就像许多机械都需要过一遍机油一样，刚才他的身躯就像是通过热身运动简单过了一下「灰烬」的力量，速成暖机，接下来的才是重头戏。
老大继续道：「循序渐进，一点一点把「灰烬」揉碎了吸收，其实是一种最安全的吸收方式。」
「但它的问题是耗时过长，效率低下，并不符合你的期望，所以，我们接下来就进入常规训练。」
「利用常规训练，使你的身体处于一种持续燃烧的阶段，将浮游于你影子上的那些「灰烬」消耗，然后加以吸收。」
「在体育馆，污染之中所蕴含的部分具有危害的特性会被削弱，再加上有我盯着你，你遭遇危险的概率要远小于其他区域。」
林异默默听着，微微点头，在这种时候，他有种老大就是体育老师的既视感，再不济，也是代师授课的首席大师姐之类的定位……
「常规训练，分为力量、耐力、速度、技术、灵活性、协调性、心理、恢复……等训练，不过基于时间问题，我从『性价比』层面帮你挑选了一种训练——恢复训练。」
林异微微点头，但还是有些好奇地问道：「老大，那个心理训练是什幺？」
从字面意思来判断，他感觉他蛮需要心理训练的……毕竟他感觉他面对「幻视」越来越离谱了，没点好的心理素质真的很容易崩溃。
老大解释道：「心理训练，就是通过冥想、呼吸法、心理暗示等方法，提高自身专注力和抗压能力的一种训练，但是对你来讲应该不需要。」
「啊？」林异倒是没有擡杠的意思，只是很中肯地发表了自己的看法，「有一说一，老大，我感觉可以在完成你给我制定的训练计划之后，稍微进行一下这个心理训练……」
老大摇头道：「没骗你，你是真的不需要这种训练，因为通过我对你的观察，基本可以断定你基本上已经达到了通过心理训练之后的那种程度。」
「啊？」林异一愣，脸上是不需要演就有的迷惑之色。
老大解释道：「因为心理训练本就是提高精神力的一种训练，但如果你没有足够的精神力，以你身上的污染程度，应该早就疯掉了，根本撑不到今天的这个时候，更别提你还是个「灰烬」携带者了。」
「嗷，好吧……我知道了。」林异露出恍然之色。
「其实，我一开始就应该猜测你的心理素质非常强大……」老大所指的就是5月7日体育课的那个时候，「我还是低估你了。」
林异扣了扣自己的手指，他对于自己的什幺心理素质其实没有多少概念，如果要问他，他肯定会觉得自己是靠着「智力」发现了图层跌落之后依旧存在的规律，这才把自己锚定回来的。
「可是……老大，为什幺林异要先进行恢复训练啊？」一旁的李慧鸢有些不解，大眼睛眨巴眨巴的，恢复训练这一块，她都没有进行到。
热身运动结束之后，直接跳到恢复训练，中间那幺多训练都不进行，这和体育生的常规训练流程相差甚远。
林异的眼中，也是有些不解之色。
