高三高二的老部员们很显然已经习惯了这些指令,他们快速地放下手中的事情,短时间内就完成了列队;作为新入部的成员,林光来自然地站在了另一列。
整队完成后,球队的队长铃木健介首先向众人宣布了日常的训练计划安排:
早实棒球部采取全住宿制度,旨在最大效率地节省时间,将更多精力花费在训练上。
早晨5点30分,高二和高三的队员需要起床完成洗漱,然后进入球员餐厅吃饭;高一的新队员可以晚起床半小时,但也要在7点钟之前完成洗漱并吃完早饭。
每天的晨练从7点15分开始,主要以包括健身房的力量训练在内的室内训练为主,由球队专门的教练和队长负责;偶尔也会加入有球训练的内容。
晨练在8点15分结束,大约持续一个小时左右。训练结束后,学生们收拾装备自行前往教学区进行每天的日常学习。
每天的集体大训练将会在放学后展开——下午三点钟放学后,高一年级新入部的部员要提前到达棒球场进行打扫准备,练习会在下午四点钟准时开始。
下午的练习涵盖的内容十分广泛:包括体能、传接球、守备、打击、投球等多项综合练习,一直持续到晚上八点三十分结束——训练中途会有十五分钟的休息和加餐环节。
结束每日大训后,球员餐厅会准备好充满热量的晚餐,确保每一个球员能够及时补充能量。