其运用手法有小手返，四方返，和入身投三种。
前两种手法都要用手去控制对方的身体，应用在篮球运动中的适用性很小，手部动作过大很容易被吹犯规。
而入身投则不一定要用手，它是借用身体的力量达到控制对方的技法，躯干力量也行。
入身投的第一步就是入身，正面入身或侧面入身，也就是贴身。
应用到篮球中，适合身体对抗的时候施展，适用性很大。
第二步就是转换，在身体接触之中通过转换身形的动作，达到避开和引导对方力量、进一步破坏对手平衡的目的。
在奥尼尔死扛之时，唐北却突然转身，在转身之时，不是像奥尼尔放弃身体接触。
他是继续保持身体接触，以肩部为轴旋转，利用自身强大的转身力量，达到引导对方力量的目的。
太极中的四两拨千斤，有一个前提，就是自己先得有千斤力，才能四两拨千斤。
像他在家里这两年用的太极球，五六百斤重，盘不动那玩意儿，就谈不上四两拨千斤。
“不好！”
奥尼尔的力量一空。
但他的力量也非常强大，正要控制重心的时候，却又有一股力量袭来。
这股力量，就是唐北转身的时候，通过身体接触施加给奥尼尔的一股外来力量。
这股力量，与奥尼尔自身的力量合二为一，顿时起到了四两拨千斤的作用，瞬间就破坏了他的重心。
“不好！”
沙克·奥尼尔惊呼一声，旋转着向旁边一扑，双腿都搅在了一起，嘭一声摔在了地板之上。
