陈洛并非是没有喘气，只是上岸之后，呼吸就迅速的平稳下来，他看着吃惊的戈金斯和满脸是鼻涕跟水的夜魔，哈哈一笑。
这时眼前面板提示闪现：【进行户外野泳拉练，耐力系经验值+5...】
「还笑？你绝对是我见过最不是人的人了！」戈金斯拿来毛币扔给陈洛和夜魔，他横渡湖水时背了一个防水包，里面装着毛币等物品。
只听戈金斯继续道：「想当年我在海军服役时，最硬的家伙游完这样的湖也得好好休息一会，你却连喘都不喘，太少见了。」
「我觉得还好，水温比想像中暖和些，游着不费力。」陈洛擦了擦身上和头发上的水，其实他也有点冷，但已经装到这了，只能硬着头皮继续。
此时夜魔身上的热度已经渐渐散去，肌肉开始了颤抖。
「法克，你小子不会是什幺神秘组织秘密实验的超级英雄吧。」夜魔打了个喷嚏，贱兮兮问道。
陈洛耸肩道：「龙国北方体质，天生耐寒咯。」
戈金斯跟夜魔闻言默契的对视一眼，喷了一句粗口，夜魔庆幸陈洛是主打羽量级的，不然在轻量级碰到这个家伙，说不定会被打到退役。
「走吧，游回去。」
休息了一会，戈金斯对二人说道。
结束了横渡野湖这第一项地狱周训练之后，戈金斯带陈洛返回了银狐战队，做了一些常规训练，第二日便准备开始第二项训练。
或者说是第三项训练。
原本的第二项训练是野外的长跑拉练，但是鉴于陈洛每天都晨跑，以及已经在野湖里证明了自己的体能，戈金斯临时取消了这项训练。
这天的银狐战队里，戈金斯站在力量区喊来陈洛和夜魔，众队员知道戈金斯又要折磨人了，也都自发的围了过来。
陈洛看到眼前有数台登山机和风阻单车，心里大概知道要练什幺，这是很常规的体能训练，几乎任何一家拳馆都有。
可戈金斯邪魅一笑道：
「其实，这才是地狱周最残酷的考验。我要你进行循环训练，30分钟高强度登山机之后接15分钟中档位的风阻单车，循环五组，中间无休息。」
「法克，戈金斯，你又来了。」夜魔爆了句粗口。
夜魔对这两项运动可是深有体会，这两台机子看着平平无奇，谁都会练，但谁也没有这样循环练过。
夜魔宁愿回到户外拉练，也不愿在室内练这玩意儿，他之前实打实的被戈金斯练吐了好几回，除他之外，黑龙阿迪萨亚也被戈金斯搞到崩溃过。
此时众队员们已经露出了一副看好戏的面孔，戈金斯还搬来一个垃圾桶：「要吐就吐这里。不过，你可能用不上。」
陈洛和夜魔面无表情的开始热身活动，托能见状也主动申请要加入进来，凯莉和其他几名队友觉得好玩，也打算一起。
不过戈金斯却皱眉道：「玩儿可以，练吐了我可不负责啊。」
众人一番准备之后，都站到了登山机上，登山机发出了当当的声音，但此时大家体能充沛，前30分钟的登山机不在话下。
可轮到风阻单车时，就有两名队友已经变成咬牙坚持了，风阻单车强度很高，对人的心肺跟肌耐力以及意志力是一项很重的考验。
第一组循环结束，凯莉隆起的胸部剧烈起伏，面色潮红的她出了不少汗，扶着垃圾桶干呕两声，摆手退出。
