「擡腿，保持脚后跟和膝盖的垂直，支撑腿旋转，身体跟着后仰把腿踢出去，然后收腿。」
刘昊分解前踢的动作，一边讲解一边给陈洛演示了一遍，陈洛听得仔细，在脑海中跟着复原动作。
「脚趾往后拉，以脚掌作为攻击位置，如果想要攻击对手高点，起腿膝盖就要高，如果是低点，起腿膝盖就跟着降低。」
「一般来说，前踢的攻击目标多为对手的腹部，但髋部和膝盖的连线，决定着你的踢击高度，当然，还有柔韧性...」
刘昊讲完后又由慢到快的踢了几脚，按照分解要点来看的话，的确标准。
一旁练体能的张岩等人发着哼嘿的声音，时不时朝这边看一眼，在看到陈洛还在学基础前踢后，轻蔑的笑了笑。
「行了，你来试一试。」刘昊双手叉腰：「不用像我一样踢这幺快，先慢慢来，找找发力感，就跟你练力量一样。」
「你有些经验，10节课下来，掌握基础腿法应该问题不大...」
唰！
还不等刘昊说完，一旁的陈洛便快速起腿朝着身前踢了一脚，当即打断了刘昊。
哈？
唰！
陈洛动作不停，收回脚后又接连起腿朝着身前快速踢击，他的脑海中重复着保持垂直、身子后仰等要点，小心控制着自身发力。
一组动作下来，陈洛基本掌握了前踢的发力要点，不知是不是面板的缘故，学东西竟也意外的快！
刘昊原本还淡定的脸色此刻也不再淡定，刚才他亲眼看到了陈洛僵硬的发力，现在只是简单讲解了一下，这幺快就掌握了要点，还说你是新手？！
