上赛季麦克罗伯茨担任兰多夫替补，场均14分钟出场时间，70场比赛拿到4.2分3.8板1.1助攻0.6抢断0.8盖帽。
爵士队向理察-杰弗森提供了一份2年2000万的续约报价，远高于市价，马刺队费了老大劲儿，才说服理察-杰弗森，以2年1760万续约，把总薪资控制在奢侈税起征点以内。
路易斯-威廉士收到勇士队全额中产报价，76人队以2年1400万高薪续约；杜洪在步行者队给的中产和魔术队给的2年1400万之间，选择了后者。
易水这边，训练间歇，关注着自由市场情况，看到那一堆灌水合同，庆幸他们老早就把弗莱、阿米尔-詹森拿下了，不然他们引进钱德勒、签下雷-阿伦后，就算不先续约鸟人，空间也够呛、
不过他们还是受到了影响，德安东尼喜欢的小前锋，上赛季在国王队场均拿到11.3分、以39%命中率场均投进1.6个三分球的阿根廷名将诺西奥尼，被76人队2年1400万抢走了。
好在诺西奥尼不是他们的首选，伤病隐患太大、30岁后运动能力下滑也比较严重，只是说那能投能防且玩儿命的球风，适合他们。
时间来到7月28号，易水来到崂山体育馆报导，见到了许久未见的国家队队友们。
易水和姚明见面，两人都笑开了花。
姚明换了个环境，把身边的既得利益者们清洗了一波，虽然也得重新分配一部分利益出去，但掌握在自己手里的利益更多了。
且留下的，都是说他喜欢听的话的人。
虽然忠言逆耳利于行，但他之前的团队，只有逆耳，没有忠言。
旧团队一口一个『休斯顿大城市』，但本地市场带给他的商业收入，连湾区三分之一都不到。
而且，德隆、埃利斯、杰拉德-华莱士，姚明光是想着心里都美！
替补席上还有布兰登-拉什、雷吉-威廉士这些实力派二三号位，哪怕就算以现在的8人阵容上场，都比在火箭队有竞争力。
易水球队重建早早完成，内线填满了蓝领和投手，防守端不用去内线扛肌肉男了，进攻空间更好了，有了雷-阿伦，侧翼接应能力实现飞跃……还有个骑士队2011年首轮签，至少是个乐透签，也美滴很。
易建联则是苦哈哈的，好不容易坐稳了首发位置，以为到了要谈续约合同的时候了，结果被送到了苦寒之地明尼阿波利斯！
又得重新开始适应新球队、新队友、新打法。
易水见状安慰道：「莲妹，去森林狼队也是个机会，有成熟的内线核心、控卫也比哈里斯更乐意传球，还能和你打挡拆。
你和大卫的打法也不冲突，你可以试着主动与兰比斯（森林狼队主教练）沟通，建议对方选择空间型内线阵型。
你得主动！得积极提出自己的想法！不能憋着！
安排了不适合你的位置，你要尽力打，但要把想法表达出来，让他知道，不是你不好，而是他的安排不合适，也不要害怕产生争执，大不了申请交易……」
看到这画面，姚明心里充满了羡慕，他当年如果有个大帝这样的前辈给他好的建议，可能他就不会被火箭队放那幺久的血了，说不定当初去湖人队的，就不是加索尔，而是他。
他当年倒也有个照顾他的弗老大，但只会黑人兄弟之间的照顾，职业生涯规划这方面，自己都没把自己顾好，更别提教他，而且弗老大和他一起打了两年就被送走了。
…
随着易水和姚明归队，中国男篮进入最终选拔阶段。
国家队教练组的情况，与易水印象中不一样，08年夺牌后，男篮与尤纳斯续约两年，继续执教到今年世锦赛。
中方主教练换人了，退役的李楠，顶替郭士强成为新主教练；刚刚执教国青队拿到亚洲冠军的新生代教练范斌，以30岁的年龄，成为了中国男篮最年轻的助教；姚明邀请来的美方教练邓华德，担任防守教练；小牛队总经理唐尼-尼尔森继续担任教练组顾问。
郭士强成为了助教组组长，负责安排各部门放到男篮的各个助教的工作。
易水了解了教练组最新情况后，和两年前一样，不知道该如何评价。
两个主教练，3个干实事的助教，这倒没什幺。
但还有7个助教，生活助教、卫生助教、纪律助教……还有个助教组组长，不知道的还以为是小学生选出来的班干部。
好在那些人平时也不会出来碍眼，他也就腹诽一下。
晚上全队举了个餐，到了第二天，29号，正式开始集训。
易水和姚明，第一个集训日的工作——各项测试。
易水从4号开始，就在家里训练，半个多月的各项工作期间，也会在活动场地训练，最近几天还进行了满负荷的高强度训练，状态在线。
尤纳斯围观易水测试的时候，连连惊叹，说了好多次「NO.1」。
对比两年前，易水全方位都有了质的提升！
能在外线投三分，能像普通小前锋那样突破，还能坐在低位把易建联凿进篮下扣篮……
两年不见的姚明，更是让尤纳斯感觉像换了一个人。
瘦了很多，非常多，最新体重只有134公斤了，脚步比28岁的时候还要灵活，但依旧可以坐在低位，两步把易建联撞退到篮下，转身把球砸进框内……
投篮状态姚明也保持得非常好，甚至比上赛季进行期间还好一些。
他只是在过去这几天忙碌，没有时间训练。
常规赛结束后，他休息了一个多月带娃，6月初到纽约看总决赛的时候，就包下了圣约翰大学的篮球馆，在那里接受投篮教练的专业指导——扩宽投篮距离。
由于身高优势的原因，姚明之前并没有把射程扩得特别远，最准的区域，是近距离，上赛季打了72场比赛，场均5.5次出手命中3球，命中率达到了54.5%，这个区域不管是命中率还是命中数，都是联盟第一。
再往外，最远达到罚球线距离，从二年级开始，常年保持着45%左右命中率。
更远距离，超过罚球线距离外一步后，命中率就下来了，8年生涯长两分命中率36%，可以投，但没必要不会去那个距离投，8个赛季加起来投了400次，还不到近距离一年的量。
姚明现在决定扩宽投篮距离，还是因为看到了总决赛易水给库里挡拆。
