沈玺运化了三十多息，苏灵扣则达到了五十六息，这才消化完毕。
苏灵扣的脸上还沁出一抹黄光，她由衷地感到喜悦，发自内心地称赞道：“不愧是金丹大厨煅烧出来的佳肴啊！”
沈玺则是反应过来，看向宁拙，瞳眸中闪烁一抹精芒。
“宁拙这人的肉身底蕴，好像非常强悍！”
“至少，他的消化之能要大大高过我。”
“他主修的是下丹田精海么？”
想到这里，沈玺便当面赞叹起宁拙的肉身修养。
宁拙却摇头：“唉，我还差得远呢。这点肉身修为不算什么。”
沈玺、余禾野：“……”
宁拙神情诚挚，感叹发自内心。
他的肉身修为，比起魂魄底蕴差得远了！
宁拙的魂魄已经有百万人魂，肉身修为不够，导致魂魄的修行已经搁置了很久。
前一段时间，他的皮肤都成青灰之色，承载不住强劲的魂魄。
现在状况也只是缓解了一些，宁拙任重道远！
“宁公子，这是千针固金酥，你评价一下这个味道？”余禾野拿起公筷，又给宁拙夹了一些金针菇。
这些菇细细长长，表面裹着一层金粉，亮得刺眼。
宁拙吃了，灵食入口，咀嚼之后，立即转化为一股股涓涓细流。
细流迅速流遍宁拙全身，让体内所有的郁结、堵塞统统梳理干净。
沈玺、苏灵扣暗暗吃惊。
他们还从未听说过，余禾野如此热情地招待一位筑基修士。
这很不合常理！
沈玺不由思绪泛滥，不断猜想：“宁拙到底施展了什么手段，让余禾野如此态度？”
“还有……是我的错觉么？”
“我总感觉这种平等的态度里，还夹杂着许多巴结的成分？”
沈玺心思敏锐，洞察力十分不俗。
他想到了这一层，却没有办法说服自己相信，毕竟这确实有些匪夷所思了。
余禾野自己吃得很少，主要都给宁拙夹菜了。
这种态度，过于殷勤了些，宁拙也觉得有些不自在，故作冷硬地道：“我自己动手，余前辈太过客气了，还请自便。”
余禾野哈哈大笑：“多谢宁公子关怀！”
沈玺沉默。
苏灵扣则感到疑惑，暗想：“怎么情报中说余禾野暴躁易怒，实际情况却恰恰相反，如此亲切呢？”
余禾野见宁拙拒绝，连忙住手。
他心思转换，耐心地等宁拙吃了几口佳肴，这才道：“宁公子，有些修行上的疑难，还要向你请教。”
