原理与火器也是一个道理，压缩到极致，弹射丹丸如火蛇。
唯一区别便是，抱丹压缩的是自身，无论精气神，都是自身一部分。
而各种火器都是藉助外力。
所以抱丹的难点便在于，怎幺能将所有肉身，精神，气血，一切能量敛为一点，抱住金丹！
需要精气神三方统一，全部达到最完美状态。
陈湛身子站在原地许久，仿佛置身虚空，没有边界，没有方向，没有原点，只有无尽黑暗。
劲力螺旋压缩，逐渐向着丹田而去。
陈湛缓缓移动，斜跨半步，轻轻蹲身，身形缓慢到极致。
抱丹！坐胯！
这一下，上半身重量压至丹田，胯骨如坐虚空凳子，引导全身气血向丹田汇聚，形成黄豆大小的『气血团』。
陈湛清晰看到了丹田之中的『气血团』好似一颗血肉丹丸。
内视！
气血团不断旋转，仿佛在吸收一切精气神。
虚空中无尽黑暗，出现原点，并非外物。
只在自身丹田！
金丹入腹，抱圆成丹！
丹！成！
在他成就金丹的时刻，同时全身上下都在进行升华。
仿佛生命层次的跃迁，会连带筋、骨、皮、内脏、骨髓都进行一次洗槃重造！
内脏干净、筋骨强健、骨髓充盈。
能够内视！
躯体中五脏六腑所有细微到极致的损伤，都可以逐渐修补。
头发乌黑如墨，皮肤白里透红，细腻如新生婴儿，但陈湛稍稍运转金丹，手立刻从原来婴儿细腻变为恐怖的魔王，气血充盈到红的发黑，手掌胀大至少一倍还多。
