第105章 大道之基

江辰若有所思。

黄明远,阿昌、燕子三人,灵枢炼体之术虽已入门,然年岁已长,终有极限。

想要真正验证并推广《灵枢》体系,培养能理解传承此道的新血,必须从根骨未定的孩童开始!

村小,便是现成的苗圃。

溪头寨这些孩子,生于斯长于斯,有乡谊之缘,心性质朴,正是最佳初始人选。

至于是否会被国家发现。

江辰本就没有隐瞒的心思,甚至未来被发现后,未尝不可与国家合作。

心意既定,江辰走至书桌前,沉心静气,以指代笔,凌空虚划。

识海中,《道德经》微光流转,群论结构推演万象,连日对细胞生物学、能量代谢理论的研究心得,与教导小鱼的实践体会相互印证。

他去芜存菁,化繁为简,将《灵枢初解》链形篇中最易为孩童接受的基础要素提炼而出。

不过一炷香,一套简易却暗合道妙的「童子炼体法」已然成型。

仅有三式:

其一,灵雀舒颈,模仿禽鸟苏醒,伸展颈项,实则轻柔拉伸颈椎,刺激风池、大椎诸穴,潜移默化疏通上行气血,清利头目。

其二,幼熊撼树,双脚微开,屈膝微蹲,双臂环抱虚揽,如熊罴环抱树干,重在稳固下盘,强健腰肾,震动气血沉降。

其三,青苗沐雨,双脚并立,双臂缓缓自侧方擡起至头顶,如幼苗承接雨露,配合深长呼吸,开合胸廓,吐故纳新,优化气体交换。

动作至简,呼吸相随,意念只需存想自然意象。

长期坚持,足可正形体,通气血,凝精神,改善体质,提升专注,为将来真正炼体打下坚实基础。

翌日清晨,河滩空地上。

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