选拔从基础选拔开始，这里面包括身体素质测试，军事技能评估以及心理测试等方面，候选人需要展现出出色的身体素质、耐力和毅力，同时还要具备优秀的军事技能和战斗意识，这还只是一个开始。
通过基础选拔的候选人将进入训练选拔阶段，这包括一系列的体能训练、战术训练和心理训练等。候选人需要在极端恶劣的环境下完成各种挑战，如长时间的行军、潜水、跳伞和格斗等。
完成以上训练的候选人将进入最终选拔阶段，这通常是一个模拟实战的任务。候选人需要在任务中展现出自己的技能和能力，同时证明自己具备成为约翰牛国特种空勤团队员的素质和潜力。
通过选拔后的训练也是非常严格，这包括体能训练、武器训练、战术训练和通信训练等一系列的基础训练。候选人需要在这些方面打下坚实的基础，以便在实际任务中发挥出最佳水平。
在完成基础训练后，候选人将进入专业训练阶段，这包括狙击、爆破、潜水、空降和格斗等方面的训练。候选人需要在这些领域中具备出色的技能和能力，以便在实际任务中发挥出最佳作用。
最后就是实战训练了，候选人需要在各种模拟实战的环境中完成各种任务，如袭扰破坏、暗杀绑架、敌后侦察、窃取情报、心战宣传以及特种警卫等。通过这些训练，候选人可以更好地了解实际任务的挑战和要求，同时提高自己的实战能力......”叶昊一口气将自己后世所知的信息大致讲了一遍。
当然叶昊现在说的这些是后世了解到的，和这个年代肯定有所差距，但是特种部队嘛，基本上大差不差。
