所以说，这就是好的食补带来的优势。
炼头，尤其是尝试入行的时候，你得先让身体觉得「饱了」「够了」，然后多余入腹的力量，自然就会尝试转向身体的强化。
寻常吃饭，米粥咸菜腊肉，也有食补之效，但是比例不足，所以吃到饱，也只够身体自身的消耗。
而翡翠参，像这个年轻人，才吃了三分之一，身体就觉得已经足够，可他肚子里肯定还装的下。
「接着吃，」姜庶点头，提醒道，「一边吃，一边尝试绷紧腹部。」
秦州无法在身体里保留实质灵力，炼头入行时自然也感受不到这股特殊的力量，按照以前在天饱山——事实上也是秦州炼头不成文的法子——的经验，只要在身体已经满足的前提下，不断尝试在身体的某个部位发力，制造「需求」，那多余出来的力量就会向这部分靠拢。
腹部是最首选，因为离胃近。
年轻人自然全听姜庶的，一边用力地啃萝卜，一边不断尝试绷紧自己的腹部。
他反复尝试，直到一整根翡翠参全都吃完。
姜庶掀开他腹部的衣衫，在对方的小腹上按了一下。
未成铜皮。
但已经有了明显的硬化痕迹，而且范围不小。
他又拿了一根萝卜递给他：「继续。」
这一次，萝卜啃到一半，这年轻门人脸色一变，他望向姜庶：「好像绷不紧了。」
姜庶笑了，屈指在他肚子上敲了敲，发出一声清脆的「铛」响。
「你成了。」
年轻人一愣，接着便是狂喜：「我成了？我现在也是修行者了？是……铜皮？」
姜庶连忙朝他摆手，示意他冷静冷静，微笑道：「还不算，但有了一块铜皮，从腹部向外，锻造体魄的速度会快很多，等你全身皮肤都能自如化作铜铸，你就是个下品的铜皮子了。」
