尽管他们只是第一次打交道，但在他们主动的交谈下，王贺很快就和其他选手打成了一片。
随着时间渐渐推移，虞立辉、成晖等剩余的选手也纷纷来到了俱乐部。
换上训练服后，所有人便提前开始做起基础的热身训练，例如活动骨骼关节和激活肌肉的动作在全甲格斗的训练中，骨骼关节的健康程度同样也是非常重要的指标。
因为全申格斗的负重重量是所有运动项目中除了举重外最重的项目。
而且还要穿着重甲在场地中来回奔袭，对膝盖关节的压力非常大。
激烈的强对抗也经常会导致身体出现伤病，所以全甲格斗的运动员对于身体的保养也是非常重视的，对于解剖学和运动训练学的观念都非常扎实。
片刻后，林勇也开车来到了俱乐部，他首先带着所有人进行了一波力量测试。
了解每一名队员的力量举数据，对于战术安排绝对是有意义的。
虽然从体型和平时训练的表现上，大概也能判断得出身体素质处于什幺位置。但毕竟每个人的技术有高低，神经募集能力也有差距，每个人天生可调动的肌纤维比例都是不同的，体型块头的大小并不是力量唯一的判定标准，想要知道真正的力量数据还是要靠实打实的测试。
力量测试的方法也很简单，就是通过力量举三大项的重量来划分排名。
首先测试的是成晖，只见他躺在卧推凳上，艰难地推动八十公斤的杠铃做了个标准的触胸卧推而后继续做硬拉，只见他双腿半蹲，抓住杠铃杆，腿部和腰部共同使劲蹬直，缓缓将一百三十公斤的杠铃拉至腿根部。
紧接着便是最后的深蹲，他咬紧牙关，脸色涨红，扛着一百公斤的杠铃做了个全蹲起。
将三项数据总和，则为三百一十公斤，这个力量数据虽然不低，但在全甲格斗中其实只是勉强迈入门槛的标准。
