一觉醒来，天已经大亮。
易林洗漱完，又做了一顿早餐吃完，在避难所家中客厅里拿出一块瑜伽垫铺在地上，坐在垫子上，他拿出秘籍准备正式开启修炼。
一世法的修行第一步，是为「筑基」。
当然，这是道门的说法。
佛门则称之为「定中修身」，而世俗又叫「开脉」。
不过不管是哪种说法，反正这第一步都是大同小异，都是要「开通气脉，强神健体」。
正常而言，完成这第一步修行，需要百日，所以又称为「百日筑基」。
当然，资质差些的，用上一年时间也有可能。
《八九玄功》没有筑基篇，但是他兑换的蓄气篇里，记载了筑基之法。
把法门仔细阅读几遍，完全理解消化后，易林盘膝而坐，摆好了修行姿势。
【人体有三百六十五处大窍，每化生一口真气后，皆要填入窍穴，而每一处大窍需九口真气方为充足……入定之时，六根清净，不妄想不急切，一刻钟后，自有真气化生……】
修行要点在脑海中流淌，易林闭上双眼，逐渐进入了静心入定的状态。
心中杂念尽敛，心神凝聚，片刻之后，他便感应到体内有真气自然化生，流经任督二脉，在上下腭形成「金津玉液」，凝聚出一口清甜的「甘露」。
「成功了！」
易林心中一喜。
按照法门所载，若身体有亏，则凝聚出的「甘露」会不甜，需要强神健身来补足。
而他现在却是直接「甜」了，说明他身体状况很棒。
「感谢夜魔啊。」
