翌日清早，晨雾如纱，尚未散尽，院中已静静立着三道人影。
三人皆是一身短褐武衣，石桌上整齐摆放着几摞陶碗。
周侗负手而立，目光扫过徐行与林冲：「今日不教你发力，先教你『不发力』，力如烈马，心是缰绳，你的第一课，便是驯马。」
他让二人各捧一碗满水站桩。
徐行起初不以为意，可很快便觉出滋味——手稍一用力，陶碗便震颤不休，水花四溅。
「你天生力道惊人，更要学会掌控。你且看林冲。」周侗一边指点徐行调整桩姿，一边提起水壶，将他碗中洒掉的水重新添满。
徐行转头看去，只见林冲身形如松，碗中水面平静无波。
「邦邦——」周侗手中的教棍敲在徐行腿上，「收力，你这般刻意使力，桩功难以持久。」
徐行试着收臀卸力，却发现自己一收力，姿势就变形得厉害，总不得要领。
「力能伏虎，是英雄；力不制心，是凶兽。」周侗说着，教棍轻轻一推，徐行顿时东倒西歪，「官人，收力是隐而不发，不是泄气。」
徐行心中懊恼。
一身力气无处施展，周侗时而说他发力过猛，时而说他劲气全泄，让他一时无所适从。
反观林冲，因有家学底子，此刻重温旧艺，自是得心应手。
相比之下，徐行这个「武学奇才」倒显得笨拙不堪。
一上午在周侗的教棍下不断纠正，徐行虽对这般严苛教导暗自腹诽，进步却也肉眼可见。
发力收力暂且不论，至少碗中的水不再随意泼洒了。
