前者重在锤链肉身，练至一定境界，真炁自生。修此道者需过五关，肉、筋、骨、腑、髓。
若修行有成，铜皮铁骨，刀枪不入。擒龙伏虎，开山裂石。
后者重在吐纳炼炁，以真炁滋养肉身。修此道者要破六境，觉、通、龙虎、江河、百川、无漏。
此所谓过五关破六境。
二者本无高下，也非泾渭分明，实则相辅相成，修行到了高深处，实则是殊途同归。
要打磨肉身，需要以桩功、拳术功法为引导，我修行的法门却不适合你。你想一想，这三天的时间你想学什幺？」
顾思盈答应了指点王慎，却不会将她所需到的修行法门传授给他。
王慎没急着回答，而是沉思起来。三天的时间，就是不吃不喝不睡他能学到的也着实有限，只能挑重点的学。
「站桩、吐纳、刀法。」思索一番之后王慎说出了自己的选择。
「你还会刀法？」女子闻言微微一怔。
「机缘巧合。练了些时日，却也是始终不得章法。」王慎如是道。
「你且练一趟刀。」
王慎拔出了短刀，深吸了口气，接着便开始演练起来，他练的并不快，看着有些生疏。在一旁的女子却是眉头微微皱起。
不过十二式刀法，很快便演练完，王慎扭头望向一旁。
「你这刀法跟谁学的。」
「一个瘸腿的老汉。」
「瘸腿的老汉？这是《破阵刀》，乃是军中冲锋陷阵之刀法。这刀法，我倒是练过一段时日。」顾思盈一眼就认出了这刀法的来历。
