后逐渐演变，运用诸多，可「和神保寿」、「积德解愆」等效应不一。
至于水池火沼则很简单，乃「沐浴洁身，链度精神」之修斋。
「第一步，除衣赤身。」
姜异褪下宽大袍服，原本在赤焰峰淬火房整日劳作的形体，随着易筋易骨、换血炼脏数次突破，倒是蜕变良多，匀称分明，隐现玉质。
他举步迈入依着九宫之状排列围成的水池火沼，八块上品寒玉作基，内里置着火云石，朱砂灵水互相调配。
这样一来，水性不至于太过，令筋骨僵硬气血凝滞，火性也不会太猛，灼得脏腑剧痛七窍生烟。
「第二步，身抹金膏。」
姜异取来陶罐，里面装有稠如浆糊的琥珀色药膏。
他抓了两把仔细涂弄，力求均匀，处处都不放过。
此物被真气运化开来，可以生肌活血，强筋壮骨。
待会儿让水池火沼内外催逼，又能进一步夯实这具修道炉鼎，增添突破练气五重的成算。
「十成已满，略有盈余。」
姜异信心倍增，当即双足交迭，盘腿端坐，面容沉静不起波澜。
任由琥珀色药膏被炙烤干硬，化为淡金覆满肌体。
这般过程极为难言，宛若将人放进蒸笼或者按压铁板，体会着闷热煎熬之苦。
但姜异心神宁和岿然不动，只一昧搬运真气，运化火性，让百骸脏腑孕出茁壮本元，徐徐裹住聚拢成团的铅状之物。
「第三步，烧真铅，撞天门！」
道书有云，气血炼精，真铅凝神。
姜异如今受水池火沼链度精神，功行自是水涨船高，瞬间就从六成左右向上猛蹿。
