而方婕下楼后，还偏偏来到我和苏婉面前让我和苏婉点评一下她这套运动服怎么样，好不好看。
有苏婉在旁边，我自然是昧着良心评价不好看，花里胡哨的。
方婕闻言当即不乐意了，对我质问哪里不好看了，身材显得不好吗？
一直到苏婉在中间调和，我和方婕两个人才没继续争论下去，在把鞋换上开始跑步，方婕其实也经常跑步健身保持身材。
身体素质是可以的。
在跑步后，她便故意拉着速度，想要看看我到底是不是真的有苏婉说的那么牛，能够跑进37分钟之内。
但没跑出一公里，方婕和苏婉两个人便都跟不上我的配速频率了，苏婉本身就是因为跟不上才找来方婕陪她跑步的，于是便让我按照自己的节奏去跑，不用等她们。
方婕则是愤愤不平的对着我暗骂一声，真是属狗的，跑这么快都不带累的。
接下来的一段时间都是如此。
我一个人跑，苏婉和方婕两个人跑，但坚持了半个月不到，方婕就跑路了，原本她想着没事跑着玩玩，但一段时间跑下来她便放弃了。
苏婉也放弃了。
主要是苏婉觉得实在跟不上我，便觉得没劲了。
不过我也做了改变，从原本的每天10公里降到了每天5公里，但提升配速，主要是以锻炼耐力和肺活量为主，并且这半个月的时间。
我也是和以前一样，几乎隔山岔五都会去张君私人健身场所练习实战，先是轮流找人单挑锻炼，接着让他们轮流上阵。
也是在跟这些内保的切磋中，我真真切切的感受到了我现在体力是有多么的充沛，耐力又是多么的强。
而实战是很能锻炼人的精气神的。
